Мята

Мята — это ароматная трава с освежающим вкусом, известная своими бодрящими и расслабляющими свойствами. Листья мяты издавна используют в чаепитиях и травяных сборах за её насыщенный аромат и мягкий охлаждающий эффект.

Полезные свойства:
• Помогает снять усталость и стресс
• Улучшает пищеварение, уменьшает чувство тяжести
• Освежает дыхание и тонизирует
• Может облегчить головные боли благодаря мягкому успокаивающему действию

Как заваривать:
1 ч. л. листьев мяты на 200 мл горячей воды (85–90 °C), настаивать 5–7 минут. Можно сочетать с чаями